BangaliNews24.com

বেশি পানি পানে হতে পারে মৃত্যু

বেশি পানি পানে হতে পারে মৃত্যু
অক্টোবর ০১
১৯:৩৪ ২০১৮

ডেস্ক প্রতিবেদন: পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া জীবন কোনভাবেই চলে না। পানি পান করলে অনেক রোগ দূরে রাখা যায়। এটা মনে করে অনেকেই প্রচুর পানি পান করে থাকে। কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন কী এতটাই পানি পান করা শারীরিক অস্বস্তিরও কারণ।

অনেক সময় স্লিম থাকার জন্য খাবার কমিয়ে দিয়ে পানি বেশি পান করে থাকে। এটা মারাত্মক ক্ষতিকর। বেশি পানি পানে ওয়াটার ইনটক্সিকেশন হতে পারে। এর জেরে বহুবার মূত্র ত্যাগ, মাথা যন্ত্রণা, ক্লান্তি, গা বমি ভাব এমনকি মৃত্যুর মতো ভয়ানক কিছুও হতেই পারে।

কীভাবে বুঝবেন প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পানি পান করছেন। মাথা ব্যাথা, গা বমি ভাব, ক্লান্ত লাগার মতো বেশ কিছু লক্ষণ দেখা যাবে। এরকম কিছু হলে মূত্র পরীক্ষা ও রক্ত পরীক্ষা করান। তাহলেই বুঝতে পারবেন আপনি ওভার হাইড্রেটেড কিনা।

পানি ছাড়াও আসলে সকলেই সারাদিনে বিভিন্ন রকমের ফ্লাইড খান। তাতে বিভিন্ন ধরণের এলিমেন্ট থাকে। যাতে আপনার শরীরে উপস্থিত বিভিন্ন এলিমেন্ট সবসময়েই প্রভাব ফেলে। তাই বেশি পানি পান করার আগে এই ফ্লাইড ইনটেকগুলোও মাথায় রাখতে হবে।

তাই বেশি পানি পান করে ভালো থাকার চেয়ে পিপাসা পেলে পানি পান করুন। আর এটাই শরীর ভালো রাখার উপায়।

অন্যান্য খবর

BangaliNews24.com