BangaliNews24.com

আমাদের এসিডিটি কমাতে তিন খাবার

আমাদের এসিডিটি কমাতে তিন খাবার
অগাস্ট ০৬
২৩:৪৭ ২০১৮

ডেস্ক প্রতিবেদন: আমাদের মধ্যে অনেকেই এসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। অথচ খাদ্যতালিকায় কয়েকটি খাবারের প্রতি বিশেষভাবে নজর দিলেই এসিডিটি থেকে মুুক্তি পেতে পারেন। এসিডিটি কমাতে সাহায্য করে এমন তিনটি খাবারের নাম জেনে রাখুন।

ভেষজ চা
পাকস্থলীর এসিডের সঙ্গে লড়াই করতে ভেষজ চা চমৎকার দারুণ কাজে আসে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এসিডিটির সমস্যায় আক্রান্ত হলে ভেষজ চা হালকা ঠান্ডা করে ধীরে ধীরে পান করলে অনেকটাই আরাম পাওয়া যায়।

দুধ
এসিডিটির সমস্যা কমাতে দুধ পান করতে পারেন। দুধের মধ্যে থাকা উপাদান এসিডকে নিষ্ক্রিয় করতে সাহায্য করে।

আদা
আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি পাকস্থলীর এসিড প্রশমনে কাজ করে। পাশাপাশি এটি হজমের সমস্যা কমায়। পরবর্তী সময়ে এসিডিটির সমস্যায় ভুগলে আদার টুকরো চিবাতে পারেন অথবা আদার চা পান করতে পারেন।

অন্যান্য খবর

BangaliNews24.com